¿Alguna vez te pusiste a pensar cuáles son las creencias que rigen tu vida, te juegan a favor y cuáles te juegan en contra? 🤔

Algunas de ellas son limitantes, pensamientos construidos a través de la experiencia que hacen que interpretes la realidad de una forma que limita tu desarrollo potencial e impide que alcances aquello que deseas; otras, pueden ser potenciadoras, creadoras de significados que te ayudan a atravesar mejor el momento, a aprender cosas nuevas.
✏️ Si por momentos te sentís atrapado por una creencia imposibilitante, acá te paso algunos tips para transformarlas y dar un salto hacia una vida más plena y satisfactoria.

‼️ PASO 1: Detección y Observación de la Creencia

Al principio puede costar un poco, pero una vez que entrenás tu capacidad para detectar las trampas de tu cerebro abrís el primer paso hacia el cambio. Observá atentamente cómo te expresas y detectá las frases que comienzan con creencias limitantes como "No puedo", "No soy capaz", “Nunca lo voy a lograr”, “Estas cosas me pasan siempre a mí”. Prestá especial atención a las generalizaciones y a las aseveraciones negativas sobre vos mismo. Es momento de comprender cómo pensas.

‼️ PASO 2: Cambio de Creencia

Una vez que identificás tus creencias limitantes, es hora de transformarlas. La PNL nos provee de herramientas para emprender este cambio. Aquí va una lista de algunas preguntas que te pueden ayudar:

📌 ¿De dónde proviene esta creencia limitante?
📌 ¿Hay personas en mi familia que tengan estas mismas creencias?
📌 ¿De qué me está protegiendo ?
📌 ¿Cómo mejorarán mi vida estas nuevas creencias?

‼️ PASO 3: Consolidación de la Creencia

Llegó el momento de afianzarlas.
Recordá que algunas de estas creencias te acompañan desde hace mucho, respetá el proceso, todo cambio lleva tiempo. Adaptá tus comportamientos y tu lenguaje para que reflejen tus nuevas creencias. Actúa de manera coherente con ellas y vas a notar cómo tu vida comienza a alinearse con ellas.
🧐 Recordá que vas a tener razón tanto si pensás que podés como si pensás que no podés, EL PODER ESTÁ EN TUS CREENCIAS.

¿Estás listo/a para liberarte de tus creencias limitantes y abrazar tu potencial ilimitado? 🙂

Lidia Muradep
Directora Escuela Internacional de PNL y Coaching