El autoconocimiento te permite comprender cómo pensás, cómo sentís y cómo actuás y, sobre todo, por qué repetís ciertos resultados en tu vida personal y profesional.
Cuando no sos consciente de tu manera de observar la realidad, reaccionás en automático: discutís de la misma forma, tomás decisiones similares y enfrentás los desafíos desde los mismos lugares.

El Coaching Ontológico te invita a detenerte y observarte con mayor profundidad. Te permite identificar tus creencias, juicios y emociones que influyen en tu forma de relacionarte, liderar y decidir. Al ampliar esta mirada, te habilitás nuevas posibilidades de acción.
Cuando cambiás el observador que estás siendo, cambiás también tus conversaciones, tus decisiones y tus resultados.
Estudiar Coaching Ontológico es iniciar un proceso de autoconocimiento profundo que impactará directamente en tu bienestar, tu efectividad profesional y tu calidad de vida.

Te compartimos 7 ejercicios para conocerte mejor a vos en tu día a día. Cuando estés en cualquier situación que deseás conocer algo más de vos podés usar alguna de estas preguntas:

1. ¿Qué estoy suponiendo ahora mismo?
Muchas veces reaccionamos más a lo que imaginamos que a lo que realmente pasa.

2. Cuando algo no sale como quiero, ¿a quién culpo primero?
La respuesta muestra desde dónde estás mirando la situación.

3. ¿Estoy escuchando para entender o para responder?
La diferencia cambia por completo la conversación.

4. ¿Qué emoción aparece antes de que hable o actúe?
Nombrarla mentalmente ya modifica la forma en que actuás.

5. ¿Qué parte de esta situación sí depende de mí?
Aunque sea pequeña, esa parte es un punto de poder.

6. ¿Estoy reaccionando o eligiendo?
Una pregunta simple que cambia el modo de actuar.

7. ¿Qué resultado estoy creando con esta forma de hacer las cosas?
Mirar el resultado enseña más que analizar la intención.

Jorge Brucetta
Coach ontológico y Presidente de ICF Capítulo Argentina